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工业设计学院心理健康月“人际交往”团体辅导活动顺利开展

作者:时间:2021-05-27点击数:

为了积极响应学校心理健康月活动的号召,进一步宣传心理健康教育,普及心理知识,引导学生保持积极向上的状态2021524日下午3时,工业设计学院心理健康月系列活动之“人际交往”团体辅导活动我校大学生心理健康活动中心举行。活动邀请了华中师范大学心理学院春雨服务队的志愿者们华中师范大学梁慧老师、史经蝶老师以及工业设计学院的同学共同参加。

本次团体辅导活动以“放下手机学会自我控制”为主题,首先通过seven up”游戏使同学们迅速破冰拉近距离,调动了大家的参与积极性。随后,“知己知彼,百战不殆”环节介绍了产生手机依赖的相关因素自我控制的理论知识二者的关系。史经蝶老师的引导下,同学们被要求在阅读时翻看手机消息并尝试利用自我控制结构中的冲动系统知识,抑制使用手机的冲动,从而学会放下手机抵制诱惑最后,梁慧老师带领同学们观看舒缓焦躁情绪的相关视频让同学们分享观后感受,进一步帮助大家控制手机使用减少手机依赖提高意志力

此次活动通过团体内的人际交互不仅让同学们增进了解加强交流沟通,提升人际交往能力,也帮助同学们意识到自身对手机的依赖程度从而更好地调节控制自己排除心理困扰以健康积极的态度面对生活

梁慧老师与同学交流互动


史经蝶老师介绍游戏规则


全体合影留念






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